在假期结束后，补水让你恢复最佳身材

在一年中的某些时候，出于宗教或庆祝新年等各种原因，我们人类会在几天或几周内过度放纵, 春天的到来, 或者是重大历史事件. 在美国, 假期从11月底的感恩节开始，一直持续到圣诞节和新年. 健康的选择、水合作用和营养往往被抛在一边.

点击此处阅读白皮书.